Сон маленьких детей всегда волновал родителей. Все ли хорошо с ночным и дневным сном? Очень часто родители считают, что их дети мало спят или же их сон ненормален и не соответствует правилам. Только вот сон у маленьких детей – гибкое понятие, а нормы их сна есть достаточно условны.
Дети могут засыпать на руках у мамы или папы, с пустышкой или же в обнимку с любимой игрушкой – вариантов очень много. Только для определенного возраста есть примерное время сна и его характерные особенности. Что касается новорожденных, то они спят практически все время, прерывая свой сон только для того, чтобы покушать и провести гигиенические процедуры. Сон приблизительно длится до 20 часов в сутки, при том нет четкого деления времени на ночное и дневное. Все это обусловлено незрелостью нервной системы и тем, что она быстро переутомляется. Сон становится короче по мере взросления ребенка: к примеру, к месяцу малыш спит приблизительно 19-20 часов, в три месяца – около 18-19 часов, полугодовалый малыш спит около 17-18 часов, в возрасте 9-10 месяцев ребенку нужно 15-16 часов, в год – 14-15 часов, с года до двух лет – 13-14 часов, а с двух до четырех – 12 часов.
Большая часть времени отдается на ночной сон, но дневной сон также занимает немалое количество времени. Чем младше ваш ребенок, тем больше ему нужно спать днем. Четкая дифференцировка дневного и ночного сна у малыша формируется уже ближе к 4 месяцам. К этому же времени часто может выступать такая формулировка, как «перепутал день с ночью». С маленькими детьми все даже очень просто – они засыпают у мамы на руках, после того, как поели. Хотя иногда ребеночек может плохо себя вести из-за коликов и боли в животике, при смене погоды, мокрых подгузниках, раздражения кожи, однако эти проблемы легко устраняются, и сон ребенка сразу же нормализируется.
Дети более старшего возраста могут иметь проблемы со сном. В возрасте от 6 месяцев детки могут беспокойно спать (ползать во сне, шевелить ручками и ножками), а вследствие и часто просыпаться. Связано это с большим объемом информации, которая поступает к малышу и перевозбуждением его нервной системы. В таком случае самое верное решение – смена режима и ограничение эмоциональных нагрузок. В этом возрасте могут возникать проблемы и из-за прорезывания зубов. Тут особо малышу вы не поможете, разве что использовать разные гели, жаропонижающие и обезболивающие медикаменты.