Состояние иммунитета у ребенка — понятие довольно хрупкое: вы не можете определить его уровень на глаз или «измерить» после сдачи одного единственного и «волшебного» анализа. Взрослым иногда назначают иммунограмму, детям же такое исследование обычно не показано.
Если Вы будете искать информацию по данной теме в интернете, то чаще всего встретитесь с утверждением, что укрепить иммунитет можно с помощью иммуностимуляторов и в момент когда «припекло». Более глубокий и систематический подход к влиянию на причины ослабленного иммунитета и его укреплению мы нашли на сайте http://www.sokolinskycenter.com. Там изложена любопытная натуральная «Система Соколинского» — несколько практических шагов как надежно и надолго повысить иммунитет без химии.
Слабый иммунитет у ребенка: симптоматика
Собственно, самый основной признак, что у вашего ребенка снизился уровень защитных сил организма, — частые болезни. Например, вы только-только вылезли из острого респираторного заболевания (если по-простому, то из обычной простуды), как через неделю опять начал и «сопливить» и температурить, а через две – ваш семейный врач вам строго-настрого запретил посещать общественные места, так как состояние иммунитета уже не терпит никакой критики.
Чем поднять иммунитет у ребенка: самые простые и распространенные способы
1. Коррекция сопутствующих состояний: поднятие гемоглобина до 105-160 пунктов (в зависимости от возраста своя норма), выведение паразитов (глистов), полное излечение от легких хронических болезней.
2. Полноценное питание. Чем поднять иммунитет ребенку? Добавляйте в блюда чеснок и шпинат, дайте ему пожевать дольку лимона с медом (если нет аллергии), чаще предлагайте на перекус сезонные фрукты и ягоды, изюм, натуральный йогурт. Сократите до минимума соки из магазина, а покупное сладкое замените домашней выпечкой (в умеренном количестве). В общем, сделайте меню ребенка разнообразным и полезным.
3. Закаливание. Это не значит, что вам нужно сразу же обливать малыша ледяной водой и окунать зимой в прорубь. Начинать нужно постепенно-с понижения градуса воды, в которой он купается (на 1-2 градуса до 27°С), с гуляния босяком по дому, снижения температуры воздуха в его комнате (до 18°С). Главное — перестаньте его укутывать вето одежек. И учтите, что ребенок должен быть изначально здоровым!
4. Оздоровительный отдых — не обязательно у моря (хотя желательно, так как морская вода хорошо действует на иммунитет), можно и на даче, которая находится вдали от мегаполиса. Сроки такого отдыха — не менее 21 дня, так как первые 7-10 дней идет акклиматизация.
5. Прием иммуномодуляторов. Повышение иммунитета у детей дают и препараты, но их подбором должен заниматься врач.
Медики также называют конкретные цифры, по которым вы можете судить о неполадках в иммунной системе:
- простуды более 6 раз в год — если возраст малыша до 5 лет;
- более 4 раз в год — если он старше (между прочим, этот показатель актуален и для взрослых). Хронические болезни, которые имеют рецидивирующий характер, служат уже ярким симптомом ослабленного иммунитета.