Уже давно люди пытаются научиться управлять своим настроением, как-то стимулировать работоспособность, принимать меры, которые помогают им успокоиться. Многие считают одним из таких средств курение табака.
А все дело в том, что ингредиент алкалоид никотин, который содержится в табаке, обладает неким двухфазным действием на нервную систему, вызывает непродолжительное возбуждение НС, которые сразу же меняется фазой торможения и угнетения. Курильщик, которого взволновали неприятный разговори или известие, старается поскорее выкурить сигарету, так как он знает, что после нескольких затяжек никотин несколько «успокоит его нервы». Курильщик бросается к сигарете, когда чувствует усталость и ему необходимо обрести прежнюю работоспособность и улучшить свое настроение. И делает он это, потому что в памяти сохранился след испытанного им когда-то «освежающего» действия сигареты, хотя и было это действие совсем непродолжительным. Табачный дым на очень короткое время имеет способность снять чувство усталости и с каждой выкуренной сигаретой этот промежуток времени уменьшается.
Потом наступает тот момент, когда усталость уже не снимается, и человек находится все дальше и дальше от поставленной цели: вместо того, чтобы придать силы, сигарета все больше и больше затрудняет выполнение нужной работы, затормаживает деятельность коры головного мозга.
Много курильщиков, которые занимаются умственным трудом, уже по себе знают, что в конце рабочего дня сигарета не только уже не помогает восстановить работоспособность, но даже вызывает головную боль и невозможность сосредоточиться. Это не является случайностью – это, скорее всего, объективная закономерность, которая вытекает из механизма действия никотина на человеческий организм, и прежде всего на центральную нервную систему.
Для того, чтобы узнать о масштабах бедствий, которые приносит организму человека курение, нужно вспомнить о заболеваниях, которые обусловлены курением. Курящие в два раза больше рискуют умереть, даже не дожив до 65 лет. За данными статистики, 90 процентов умерших – умерли от рака легких, от ишемической болезни умерло 25 процентов.
Специалисты считают, что после того, как человек отказывается от курения у него постепенно снижается риск заболевания раком легких, и через десять лет он достигнет такого же уровня, как и в некурящего человека, также снижается риск смерти от ишемической болезни сердца. У тех людей, которые пережили инфаркт и бросили в связи с этим курить, риск инфаркта с летальным исходом уменьшается в два раза, если сравнивать с теми, кто продолжает курить.