Красота человека состоит из множества деталей. Одной из них является безупречная улыбка. Вряд ли кто-то сможет устоять перед белоснежными ровными зубками, ведь они свидетельствуют о тщательном уходе человека не только за своим внешним видом, но и за здоровьем. В этом может помочь стоматология в совокупности с несложными ежедневными процедурами. Они поддержат хорошее состояние зубов, а также обезопасят от возможных заболеваний.
Правила ухода за зубами
Если правильно ухаживать за полостью рта, не придется тратить кучу времени и денег на лечение зубов. Делать это совершенно не тяжело, главное – следовать нескольким правилам:
- правильно чистите зубы. Эту процедуру необходимо совершать не реже, чем 2 раза в день – утром и перед сном. Кроме того, не будет лишним почистить зубы после еды – так вы сможете удалить остатки пищи и обезопасить себя от возможных проблем;
- пользуйтесь зубной нитью. Прочищать зубы нитью необходимо перед вечерней чисткой зубов, чтобы удалить все, что накопилось в полости рта за день. Постарайтесь подобрать максимально подходящую вам нить, чтобы она не вызывала дискомфорта;
- правильно выбирайте зубную щетку. Перед ее покупкой можно проконсультироваться со стоматологом. Если вы не хотите или не можете этого сделать, берите щетку с волокнами средней жесткости, с головкой в длину 2-2,5 зуба;
- тщательно подбирайте зубную пасту. Здесь опять же может помочь стоматолог, но помните: для того, чтобы паста давала результат, необходимо при помощи профессионалов удалить зубной камень и зубной налет;
- не забывайте о продолжительности чистки зубов. Совершать эту процедуру необходимо не меньше двух минут. Оптимальное время – 3 минуты;
- чистите не только сами зубы, но и мягкие ткани. Имеются в виду внутренняя поверхность щек и языка;
- используйте ополаскиватели. Профилактические ополаскиватели смогут убить бактерии в труднодоступных местах и смыть налет. Если вы будете применять их до чистки зубов, они помогут бороться с налетом, если после чистки – закрепит результат.
Не забывайте также, что организм необходимо насытить достаточным количеством витаминов и полезных веществ. Ведь каждые изменения внутри организма отражаются на нашей внешности. Кушайте больше молочных продуктов и зелени, правильно чистите зубы и тогда никто не сможет пройти мимо вашей прекрасной улыбки.