Беременность для каждой женщины становится самой прекрасной порой в ее жизни, только попутно приходиться выслушивать много всяческих советов со стороны окружающих близких, друзей и просто знакомых. Причем советы могут приобретать различные направления, но самыми популярными становятся рекомендации относительно питания: какие продукты лучше не есть, чтобы получить максимальную пользу для плода и здоровья самой женщины.
Но ученые считают, что беременным женщинам необходимо меньше прислушиваться к таким советам, так как для каждой должны быть рассчитаны индивидуальные диетические нормы.
Например, беременные будущие мамочки, проживающие на территории Кореи, по рекомендациям кушают больше супа, приготовленного из водорослей. А вот африканским женщинам советуют употреблять специальный отвар из молочая и ромашки, куда также обязательно добавляют мочу даманов. Иранские будущие мамочки пьют гранатовый сок и так далее.
В итоге получается, что в каждой стране существуют свои собственные взгляды относительно питания рожениц, которые основываются на народных исторических фактах, мол, так положено по семейным традициям. Только вот сами беременные женщины начинают сомневаться в таких советах, так как многие продукты не только положительно сказываются на плоде, но еще и несут за собой ряд негативных последствий. Например, рыбу рекомендуется кушать во время беременности, мол, так как она способствует развитию головного мозга у младенца. Но с другой стороны — рыба в своем составе имеет ртуть, что уже несет за собой массу неприятностей и осложнений. Арахис беременным также лучше не есть (по общепризнанным рекомендациям), а ведь его употребление снижает риск развития аллергии. Примеров можно привести массу, но все они, в итоге, не подкреплены научными исследованиями, а основываются только на мнении людей.
Книга для беременных «Животикология»
Но ученые недавно опубликовали собственную книгу, благодаря которой развенчали все существующие мифы о питании беременных женщин. И выводы специалистов таковы: беременных вводят в заблуждения средства массовой информации, так как журналисты хватаются за каждую новость, не имеющую научного подтверждения, лишь бы привлечь внимание публики. Разумеется, что есть и те советы, которые действительно находят свое оправдание, например, зеленые листовые овощи полезны для будущих мамочек любой страны. Но важно понимать, что советы должны основываться на науке и медицине, а не на магии и суевериях.
Вот один из примеров «глупых» советов: беременным женщинам Нигерии не рекомендуется употреблять в пищу улиток, так как считается, что малыш родится вялым. А вот если японская женщина будет есть много специй, то нрав будущего малыша получится вспыльчивый. В Соединенных Штатах Америки уверены, что родимые пятна у людей вызваны тем, что при беременности мамы сильно любили поесть клубнику.
Многовековые знания без одобрения медиков
Самой богатой страной на такие «премудрости» стал Китай. Но в последнее время китайские женщины стали закрывать глаза на такие суеверия, доверяя больше медицине. Но есть и те советы, которым насчитывается несколько тысячелетий, они как раз до сих пор пользуются популярностью. Речь идет о тех женщинах, которым не удается забеременеть, в этом случае прописывают настойку из двенадцати трав.
Авторы вышедшего справочника для будущих мам уверены, что большая часть беременных женщин меньше всего ждут советов от научного мира, так как старается прислушиваться к советам своих мам и свекровей. Более того, вся сложность заключается еще и в том, что в ожидании малыша у женщин становится уязвимой психика. Ведь любая мамочка старается сделать самое лучшее для своего чада.
Вся важность оптимизации питания беременных женщин
В вышедшей книге авторы рассматривали не только запрещенные продукты. Например, еще 10 лет назад появилась публикация, в которой ученые доказали: шоколад во время беременности позволяет сделать малышей более счастливыми. Но ведь именно шоколад входит в лидеры по запрещенности. Но суть состоит в том, что женщины во время ожидания малыша, употребляющие шоколад, получают выработку гормона счастья, что благоприятно сказывается и на ребенке — если мама спокойна и счастлива, то плод чувствует себя точно также.
Тем не менее, опубликованные в книги рекомендации по-прежнему носят общий характер. Но при этом стоит учитывать, что в каждой стране существуют свои особенности питания, погодные факторы и прочие моменты, поэтому лучше подбирать рацион в каждом конкретном случае.