Печень — не только самая большая, но и одна из самых важных желез в нашем организме. Достаточно сказать, что в нем более 500 важных функций. Именно здесь путем различных биохимических изменений белки, жиры, углеводы, минералы и витамины превращаются в легкоусвояемую пищу для наших клеток и тканей. С помощью сервиса МегаАптека можно найти необходимое лекарство в аптеке, через интернет и купить его по оптимальной цене.
Печень преобразует глюкозу в гликоген, который является необходимой энергией для всех тканей нашего организма, а также синтезирует белки и жирные кислоты. Холестерин и желчь, вещество, необходимое для переваривания жиров, образуются из жирных кислот. Но на этом список особых задач, которые выполняет этот замечательный орган в нашем организме, не заканчивается. Когда мы злоупотребляем стимуляторами или находимся под воздействием других токсичных соединений, печень преобразует их в нейтральные для организма соединения. Хорошей защитой печени может быть Эссенциале форте Н.
Ваша печень заботится о вас, поэтому вы должны заботиться и о ней. Достаточно постоянно вводить в свое меню продукты, которые помогают улучшить его функционирование. Так что же нужно есть, чтобы иметь здоровую печень и чистое, свободное от токсинов тело?
Ешьте чеснок
Чеснок является отличным источником серы — элемента, важного для поддержания нормальной работы печени. Сера увеличивает секрецию желчных кислот, а также помогает печени выводить из организма токсины, в том числе тяжелые металлы. Чеснок также является хорошим источником глутатиона, антиоксиданта, способствующего выведению токсинов. Помимо чеснока, стоит включить в свой рацион родственные овощи, например, лук (который также богат серой и глутатионом).
Приправьте его куркумой
Турмерик защищает клетки печени и способствует их регенерации. Его защитное действие на печень сравнивали с действием силимарина, соединения с сильными гепатопротекторными свойствами, которое присутствует в расторопше (о нем вы прочтете чуть позже). Известно также, что эфирные масла этой специи, а также содержащийся в ней куркумин стимулируют выделение желчи в печени. В куркуме также содержится вышеупомянутый глутатион, свойства которого помогают очистить организм от загрязнений.
Справиться со свеклой
Свекла содержит бетанин — аминокислоту, которая не только усиливает выработку желчи и поддерживает очищающее действие печени, но и оказывает защитное действие на ее клетки. Также полезной для печени является клетчатка свеклы — так называемый пектин, который поддерживает детоксикационные и очистительные функции этого органа. Хорошо восстанавливают его капсулы Эссливер Форте.
Помните об авокадо
Авокадо — настоящий кладезь глутатиона, а также содержит витамин К, который препятствует развитию многих видов рака, в том числе рака печени.