То, что нервные клетки не восстанавливаются, ученые уже давно опровергнул. Они доказали, что возможна регенерация мозговых клеток. Причем для восстановления таковых даже не требуются какие-то особые дорогостоящие медикаменты или специальное медицинское оснащение.
Безусловно, восстановление нервных клеток — процесс весьма продолжительный. И тут все может помочь решить правильное питание. Ученые из Америки смогли доказать, что пища, имеющая малое содержание калорий, а также очень интенсивный приём определенных минералов и витаминов оказывает крайне благотворное воздействие на мозг человека. Также были отмечены такие положительные эффекты, как увеличение длительности жизни, повышение сопротивляемости нервным недугам, а также стимулирование процесса, которое почти отключено в организме человека – формирование из клеток стволовых нейронов.
Еще соблюдение диеты повышает эластичность синапсов – мест контакта нейронов, сквозь которые проходят сигналы импульса нервного. Надлежащая работа мозга при этом возможна станет в случае органических повреждений такового, когда полностью здоровые нейроны растягиваются и «становятся» на место мертвых клеток. Ученые продемонстрировали, что рост интервалов временных между приемами еды – гораздо лучше для состояния здоровья, чем ограничение калорий. На гормонах эстрогена и тестостерона нехватка обильного питания крайне негативно сказывается и приводит к спаду сексуальной активности. Потому стоит кушать хорошую пищу, но реже. Помимо средств восстановления коры мозга головы специалисты установили и ряд средств, предназначенных для профилактической защиты такового.
Так из розмарина была выделена карнозиновая кислота. Эта кислота способна предохранить мозг от инсультов и развития определенного перечня деградирующих недугов, в том числе болезнь Альцгеймера. Во время исследования было установлено, что кислота карнозиновая значительно эффективнее не в форме лекарства, а в составе растения. Поэтому ученые рекомендуют добавлять в еду розмарин. Каждодневное употребление смеси из восемьсот миллиграмм альфа-липоевой кислоты и двух тысяч миллиграмм ацетил-L-карнитина даёт химическую поддержку выработки в человеческом организме митохондрий, находящихся в ответе за восстановительные функции клеток.