Человеческое настроение непредсказуемо и нестабильно (особенно женское, что обусловлено гормонами), для него свойственно меняться в зависимости от обстоятельств, которые в течении дня восприняты и пройдены человеком.
Даже самые, как говорят, «толстокожие» люди тоже подвержены перепадам настроения. Именно потому не стоит разбрасываться понятием «депрессия» направо и налево. Совсем другое дело, если вы не можете выкарабкаться из подавленного состояния и уже даже не помните, когда в последний раз вы испытывали положительные эмоции. В таком случае к подобному состоянию необходимо отнестись очень серьезно. Так как депрессия — расстройство настроение – полноценное заболевание, которое относится по международному классификатору болезней к классу психических расстройств. К тому же негативное влияние этой болезни не ограничивается только угнетением умственной и психической деятельности, ведь физиологические функции организма тоже сильно страдают.
Депрессия может пройти сама относительно безболезненно, а может длиться и месяц, и год, и даже больше. В такой ситуации сами вы уже не сможете избавиться от данного заболевания, вам необходима будет помощь врача и фармакологическое воздействие. Впрочем, не стоит сильно беспокоится, так как длительные и хронические депрессии встречаются крайне редко. В основном, это невротическая реакция человека на банальные жизненные проблемы, а также стрессы, с которыми психологически устойчивый человек в силе справиться самостоятельно.
Причины депрессии
На данный момент были определены только факторы, состояния и обстоятельства, которые ученые связывают с депрессией: генетическая запрограммированность или отягощенная наследственность. Люди, ближайшие родственники которых (брат, сестра, мать или отец) страдают от депрессий, очень часто и сами проявляют подобные склонности. Если же человек расположен к депрессиям, то любая жизненная перипетия, будь то потеря работы, стрессы, одиночество или расставание с родными и близкими, способна вызвать у него депрессию.
Женщины более расположены к депрессиям. Так называемые «гормональные качели» в течение всего жизненного цикла каждой женины предрасполагают к депрессиям. Есть и послеродовая депрессия, которая не связана с гормонами; сезонные изменения, смена климата или изменение погоды, эндокринные нарушения, любое тяжелое заболевание также очень часто сопровождается депрессией, алкоголизм, наркомания.